2009年03月10日

モニター【青じそドレッシングで簡単竜田揚げ】

こんなにマチマチ更新の私なのに、アクセス解析を見ると毎日足を運んで下さっている方達が
いらっしゃって、本当に感謝感謝です。。

見捨てずにいて下さって、本当にありがとうございます。
これからもペースはゆったりだと思いますが、細く長く続けられるように頑張りますので、
応援して下さい〜(T▽T)

さて、モニターの続きです。(下にも1つ同じタイミングでUPしています↓)

IMG_0689.JPG

鶏肉の竜田揚げ

<材料 2人分>

・鶏もも肉 200g(約1枚)
・青じそドレッシング 大さじ2
・片栗粉 大さじ2

揚げ油

<作り方>

@鶏もも肉を切り(出来れば、黄色い脂は取り除く)、ビニール袋に入れて
青じそドレッシングを加え、もみ込んで漬け置く

A20分程置いたら片栗粉をつけて、170度の油でカラリと揚げる


またまた超簡単で、レシピと言うのか・・・(汗)
朝のお弁当の時に作ったので、20分くらいしか漬けこんでいませんでしたが
しっかりとドレッシングの風味がついていて、何もつけなくても
美味しい竜田揚げになりました♪♪♪

鶏肉の黄色い脂は、摂取すると身体に良くない油なので
ちょっと面倒ですが出来るだけ取り除きましょう☆

今回は栄養とか考えている時間がなかったので、ベジフル情報は
ありません〜(><)ごめんなさい!


 ←簡単でいいなー♪って思ったら・・・ぽちっとお願いします♪ 




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posted by yoko at 21:55| Comment(0) | モニター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モニター【血液サラサラ:納豆&アボカド丼】

あぁ〜(><)
モニターUPしなきゃと思っていたら、締切が終わっていました。。。
レシピブログさん、ごめんなさい〜〜!!!!

一気に2つUPします!

IMG_0676.JPG

納豆&アボカド丼


<材料>

・納豆 1パック
・アボカド 1/2個
・トマトやゆで卵等

・果実梅ドレッシング 大さじ2
・だし醤油 適量


<作り方>

@アボカドを一口大に切る
A@と納豆、果実梅ドレッシング、だし醤油を混ぜる
B炊きたてご飯にかける



超簡単で、レシピと言っていいのか・・・。
アボカドが大好きで、醤油をつけて丸々1個普通に食べてしまう私。
納豆とアボカドも相性いいんですよね〜。
梅のドレッシングもサッパリして合っていて、美味しい丼になりました☆

♪ベジフルプチ情報♪

納豆 : ビタミンB2、B6、E
アボカド : ビタミンB6、E、カリウム、オレイン酸 等

納豆やアボカドに含まれるビタミンEは、老化を防止し動脈硬化などを
防いでくれます。美肌には欠かせない栄養素です。

納豆は醗酵させることで酵素が多く含まれ、酵素については
以前も掲載しましたが、体内のサビを取ってくれる作用があるので
デトックスにはもってこいです。

更に、発酵食品は身体を温める効果もあるので、冷え症の方にも
おススメですよ。

アボカドは、栄養豊富な果物でギネスブックにも載る程
栄養価に優れた果物です。
オレイン酸も含まれるので、血液サラサラ効果もあります。



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posted by yoko at 21:36| Comment(0) | モニター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月05日

【里親募集】保護動物ケアセンター閉鎖 ご協力お願いいたします

今朝、たまたま見たブログで、下記の記事を見つけました。

私のブログじゃあまり効果はないかもしれませんが、里親は無理でもブログに転載して頂いて、少しでも多くの方の目に留まれば・・と思い、私も転載させて頂きました。

お目に留った方、どうかご協力下さい。


−−−−−−−−−− コ コ カ ラ −−−−−−−−−−−

昨年12月に香川県で起きた


「120頭置き去りブリーダー夜逃げ崩壊」 で

http://ameblo.jp/tetsu0430/entry-10162548476.html

120頭もの犬たちの命をつなげた

保護動物ケアセンター「ラパーチェ」
4月5日で閉鎖 してしまう事になってしまいました。
http://www.la-pace.com/


閉鎖理由は1月の海難事故で理事長が行方不明となり

依然、消息がわからず運営が不可能となってきた為です。


現在(2月18日現在)センターには26頭の犬達が

残されておりスタッフの方々も理事長の事故から

懸命に存続にかけ努力されてきましたが存続不可能と判断されたようです。


ついては当時からセンターの犬達の里親募集を呼びかけて

こられましたが改めてお願いしたいという事です。


崩壊する前に犬たちの事を優先して考えられた事には

敬意を評したいと思います。


どうか協力してあげてください。

この記事は転載&リンクは自由です。

この仔たちの殆どはあの「2度も捨てられた犬たち」 の事件の時に

保健所に持ち込みした元愛護団体の女性が以前、保護していた仔達・・・・・・・・・・

そう、その元愛護団体の施設を犬ごと引き取ったのが現在の「ラパーチェ」なんです。 




ワンコ達の詳しい事&譲渡条件などに関してはラパーチェさんのホームページをご覧ください。
http://www.la-pace.com/
携帯アクセス用
http://i.all.ibuilder.jp/mobile.do?domain=www.la-pace.com


もう18歳になる高齢の仔もいます。 

最後くらいは暖かい家庭の中で過ごさせてあげたいです。 
 

記事の転載&リンクにご協力お願いします。


3/2現在、残り17頭となりました。

里親希望者さんは、直接センターに行っていただくことになります。

四国・中国地方の方の目に留まりますように。。。


−−−−−−−−−− コ コ マ デ −−−−−−−−−−−

私は、実家に18歳になる猫がいます。

なので動物が大好きなのですが、主人は、昔可愛がっていた犬が亡くなった時の心の傷が癒えず、動物を家族に迎えることが出来ません・・・。

この記事が広がって、保護されている子達が幸せになれますように。。
posted by yoko at 09:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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